Los nervios me bloqueaban al entrar a la cancha

XXXX es jugador de baloncesto en primera nacional. Desde siempre ha mostrado cualidades para jugar al baloncesto y así ha ido demostrándolo en los equipos en los que ha jugado.

Desde hace una temporada, su rendimiento no está siendo el que espera. Entrena a muy buen nivel pero una vez empieza el partido, los nervios y el miedo le bloquean.

Ha intentado hacer muchas cosas, hablar con su familia, entrenadores, compañeros… Pero los nervios le acompañan en cada partido, sea de mayor o menor importancia.

XXXX tenía una muy buena preparación física, pero no había podido trabajar su mente de serie. Cuando XXXX se puso en contacto con nosotros, valoramos su caso y pudimos establecer objetivos para que pudiese trabajar su mente y descubrir su verdadero potencial.

Psicólogo deportivo baloncesto

Objetivos del método beOn

El método beOn llevó la mente inconsciente de XXXX a una mente consciente trabajando los siguientes objetivos principales.

Explora los objetivos trabajados

Mente inconsciente

XXXX tomó consciencia de qué le impedía rendir. Trabajamos para ajustar sus expectativas y establecer objetivos. Unas altas expectativas con una mente de serie pueden llevar a exceso de presión difícil de manejar.

Mente de acción
  • Nivel de activación y gestión de los famosos nervios: Los nervios bloqueaban sus sentidos. Una mente de serie no identifica y ajusta esos nervios. Esto acaba afectando significativamente a su rendimiento. XXXX aprendió a identificar y conseguir llegar a su nivel óptimo de activación.
  • Atención y concentración: Un sistema nervioso súperactivado hace que los jugadores pierdan facultades atencionales. Aprender a saber enfocar la atención en lo importante es vital para estar dentro del partido.
  • Visualización: Trabajar esta herramienta para mejorar sus cualidades físicas y aumentar la autoconfianza en la ejecución de movimientos.
  • Tolerancia al error en partidos: Una vez en la cancha, el inicio del bloqueo venía por cometer un error. Aprender a tolerar los fallos es fundamental en un deporte donde inevitablemente el jugador se va a equivocar o va a fallar (forma parte del juego).
Mente saludable

XXXX reforzó sus hábitos saludables (alimentación, descanso). Aprendió a gestionar sus emociones en entrenamientos y en los partidos.

Mente consciente

XXXX supo poner en marcha su verdadero potencial en partidos. Ahora XXXX ha roto el bloqueo y ha vuelto a disfrutar de los partidos con su equipo.